The 2-Minute Rule for treatment for piles

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नीचे बताए गए सवाल भी डॉक्टर से पूछे जाने चाहिए:

प्रतिदिन फाइबर युक्त आहार लें जैसे साबुत अनाज, हरी सब्जियाँ और फल।

अनियमित जीवनशैली: अधिक देर तक बैठने, व्यायाम न करने और गलत खानपान के कारण बवासीर हो सकता है।

फाइबर युक्त आहार : स्वस्थ भोजन जो फाइबर से भरपुर हो, वह मल त्याग को नियंत्रित करने और कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है।

आपका स्वास्थ्य, आपकी जिम्मेदारी है। स्वस्थ रहें और खुशहाल जीवन जिएं!

पाइल्स से राहत पाने के लिए खाना सबसे अहम है. डाइट में खूब सारी हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और दालें शामिल करें.

शतावरी: गुदा की नसों को मजबूत बनाती है और खून आना रोकती है।

पाइल्स को जड़ से खत्म करने के लिए जीवनशैली और आहार में निरंतर सुधार ज़रूरी है।

कैफीन (कॉफी और कोला में पाए जाने वाले), और चाय के सेवन से बचें

तनाव कम करें: प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करें।

आपको बवासीर होने की अधिक संभावना तब होती है यदि आप:

विरेचन: यह प्रक्रिया मल त्याग को सुगम बनाती है और शरीर को डिटॉक्स करती है।

सिट्ज़ स्नान बवासीर के दर्द, जलन, और सूजन में राहत प्रदान करता हैं, लेकिन इसके साथ अन्य उपचार की भी आवश्यकता होती है।

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